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Calmars aux haricots verts
Ingrédients
- 500 g de blancs de calmars
- 300 g de haricots verts très fins
- 1 cuillerée à café de curry
- 1 cuillerée à soupe de vin blanc
- 1 grosse gousse d'ail
- 2 cuillerées à soupe de sauce de soja
- 2 cuillerées à café de maïzena
- 3 tranches de gingembre frais
Préparation
- Ouvrir les blancs de calmars. Y faire une série d'incisions diagonales à 3 mm d'intervalle entre elles. Faire une seconde série d'incisions semblables mais perpendiculaires aux premières
- Découper les blancs de calmars en carrés de 2 cm de côté.
- Hacher finement l'ail. Découper le gingembre en allumettes
- Faire blanchir les haricots 3 minutes dans de l'eau bouillante. Ils doivent rester quelque peu croquants et conserver leur belle couleur verte.
- Passer les haricots sous un robinet d'eau froide pour arrêter la cuisson. Les égoutter, puis les découper en tronçons de 3 cm.
- Dans un ravier, délayer la maïzena avec 1 cuillerée à soupe d'eau froide. Y ajouter vin, sauce de soja et curry. Bien mélanger.
- Faire chauffer sur feu vif 30 secondes une poêle. Y verser 1 cuillerée à soupe d'huile d'arachide et, en secouant la poêle, laisser chauffer 30 secondes.
- Ajouter ail et gingembre. Faire revenir 1 minute. Incorporer les calmars. Laisser cuire 3 minutes en remuant
- Ajouter les haricots. Laisser cuire 2 minutes tout en remuant.
- Régler à feu doux. Incorporer le mélange. Tourner 1 minute. Servir immédiatement.
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Copyright © 2007 AsiaFlash.com Date de derniere mise à jour : 24/02/2007